O脚を改善するポイントは〇〇です。
町田市の外反母趾・O脚改善、痩せる歩き方でくびれ美人をつくる
グラマラス美脚メソッドのサロンニライです。
ご来店のKさん、隠れO脚でした。「えっ、私O脚なんですか？」と驚いていました。
あなたも隠れO脚ではありませんか？
もし以下の内容に心当たりがあれば、O脚の可能性がありますよ。
・やたら脚がむくむ
・ズボンが太ももで引っかかる
・お尻が垂れてきた
・太もも横にお肉が付きやすい
・小指にタコができて痛い
・小指の爪が変形している、色が変色している。
上記は全てO脚の方に多い症状です。
自分では気がつかないけれども実はO脚だった、
そんな方が多いんです。
自分のことはあまりにも当たり前すぎて、案外気がつかないものなんですよね。
実際O脚だとは分かっているけれど、改善法がわからない
また、何をしても改善せず困っているという方もいるのではないでしょうか？
グラマラス美脚レッスンで美姿勢づくりをして
実施にビフォアフターで写真を見ると、自分の脚の変化にビックリ！！
こんなに真っ直ぐになるんですね！と驚かれる方が多いんです。
日頃のほんの少しの意識でO脚も改善出来るんですよ。
※改善のスピード、効果は個人で違います。
O脚になっている方のお話を聞くと、毎日の生活習慣がO脚を悪化させている
日常の癖がO脚を引き起こしていることがあります。
あなたも知らず知らずにO脚になるような習慣を続けていませんか？
下記の中で、当てはまる項目がありますか？
・脚を組むクセがある。
・つま先が内側を向いている。
・猫背、または反り腰。
・いつも片側の脚だけに重心をかけている。
・ぺちゃんこ座りをしてしまう。
・膝が内側を向いている。
上記の項目でチェックの数が多いほど、
あなたのO脚になる確率は高くなります。
ということは、上記の内容をひとつ改善すればO脚を改善し、美脚になれるんです。
美脚レッスンで、レッスン生さんにお伝えすると
O脚改善に効果が出やすいポイントがあります。
脚の歪み改善に即効性があるポイント。
それは、、、
膝の向きです。
両脚の踵とつま先を合わせて立った時に、膝の向きが内側を向いていませんか？
もし、膝の向きが内側を向いていたら、
それがO脚になってしまう原因になっています。
もし、膝が内側を向いていた方は、実際に以下の簡単３ステップを実践して
気になるO脚をまっすぐ脚に近づけましょう。
ステップ1.
膝の向きをまず、正面に向けます。
ステップ2.
両脚を揃え、太もも内側（内転筋）をキューっと締めます。
ステップ3.
さらに、お尻とお尻の間をキューっと締めます。
この３ステップを続けることで、両脚の隙間が少しずつ狭まり、
真っ直ぐ脚に整っていきます。
しかしO脚になるのは、膝の向きや内転筋が弱いだけが原因ではなく、
間違った靴選び、姿勢、さらに歩き方も原因になっています。
靴、姿勢、歩き方、そして脚そのものの状態、全ては繋がっているんです。
O脚が気になる方は美脚足痩せカウンセリングの足、靴、姿勢、歩き方のトータルチェックで
あなたのO脚の原因と解決法を見つけてくださいね。
知らなかった！目からウロコの美脚足痩せカウンセリングはこちらです。
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