今日のレッスンは、O脚改善で通っているHさんの美脚レッスンでした。
Hさん、どんどん脚がキレイになっていますよ。
レッスン中にHさんも「O脚が治ってきた気がします」と話していました。
嬉しいですね＾＾
「前よりも、両脚がつくようになったし、まっすぐな脚になってきた」と感じるそうです。
そうHさんに言われて、初回にサロンにお越しくださった時の写真と、今日の写真を比べてみました。
本当に、こんな風に脚が変わっていましたよ！
左がレッスン開始前の写真で、右がレッスン開始後の写真です。
脚の太さ、違いますね！！
特に左脚は、右脚に比べてふくらはぎが太く、より曲がっていました。
でも、今は、左右どちらの脚もまっすぐになって、特に左脚のふくらはぎは、すごく細くなりましたね。
そして、このブログを書きながら気が付いたんですが、アキレス腱も、細くなっています。
ちょっとお尻まで写っていないのが残念ですが、横長だったお尻が縦長のプリッとした小尻に変わりました＾＾
正面からも初回の時の写真と、比べてみましたよ。
お尻の幅だけではなく、首がす〜っと伸びて、小顔になりましたね。
そして、このように足の置き方を変えるだけで、さらにまっすぐなキレイな脚に見えます。
Hさんは、お仕事中は、お客様に足元まで見える状態で座っていることが多いそうです。
仕事中も、お伝えしたキレイに見える正しい座り姿勢や、脚の置き方を意識することが増えたそうです。
仕事中も姿勢を意識することで、よりキレイな良い姿勢が定着したんですね。
横から見た時の姿勢ですが、見た目の印象、変わりましたね！
バストラインやヒップラインが上がって、バランスの良い、美しいボディラインに変わりました。
Hさんも話していましたが、特にこれといったことをした覚えはないそうです。
ただ、レッスンで行なった姿勢や歩き方の注意点を、日々意識して過ごしていただけ。
「簡単なことだけど、それが一番大事だということが分かりました」と話していいました。
ほんの少し、体の使い方を変えただけで、姿勢、そして脚が変わっていくんですよ。
Hさんのようなお仕事の方や、接客や販売業の方は特に、見た目のイメージも大切です。
３６０度、どこから見ても美しい姿勢でいることは、お客様にも良い印象を与えることに繋がります。
そして、美しく見える姿勢を保つことが、O脚改善に繋がります。
O脚は、脚の外側に力が入りやすいことで、さらにO脚が加速していきます。
出来るだけ、体重がまっすぐ足裏に乗る感覚で立つことが大切です。
猫背やそり腰で姿勢が歪んでいると、ふくらはぎ、太もも、脚の外側に過度な重心が掛かりやすくなります。
それが、O脚の原因になっているんですよ。
O脚が気になっている方は、ぜひ、日頃の姿勢を意識してくださいね。
まず、普段の姿勢や歩き方を変える意識もつことで、脚への負担が軽くなって、むくみも軽くなります。
Hさんのように、O脚を改善するには、姿勢改善は必須です。
猫背、そり腰にならないように、ぜひ、日頃から正しい姿勢を維持するように心がけていきましょう。
では、また！
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