✅ O脚で脚に自信がない。
✅ O脚は改善しないと諦めている。
✅ スキニーパンツや膝丈スカートなど
脚を見せるファッションに抵抗がある。
✅ 腰でズボンが引っかかる。
✅ 太もも横が張り出している。
✅ ふくらはぎの外側が張る。
✅ 太もものセルライトが気になる。
✅ お尻のたるみやサイズが気になる。
✅ むくみ、冷えが酷い。

O脚は、見た目はもちろん、健康面でも悪影響があります。

O脚は、見た目が悪い
と気にする方も多いですが
実は健康面にも悪影響があります。

O脚は、脚の歪みだけではなく
体全体の歪みを引き起こします。

体が歪んでいることが原因で、
O脚になってしまう、とも言えるでしょう。

 

O脚が引き起こすカラダへの影響とは

O脚が原因で起きやすい体への影響で
特に注意したいのが、
膝や股関節への負担です。

脚の歪みは、関節の歪みに繋がり
年齢と共に、膝や股関節への負担が
じわりじわりと積み重なっていきます。

その負担が大きくなると
膝や股関節に痛みを伴い、
時に歩行が困難になる
変形膝関節症を発症することもあります。

脚が湾曲して、杖をついて歩いている
高齢者の方を時々見かけませんか？

変形性膝関節症は、
膝に水が溜まることがあったり
痛みを伴うことがあったり

膝の可動域が狭まるため
歩行に困難が生じて
杖が必要になることもあります。

そのような状態になる前に
ぜひ、O脚改善を目指してくださいね。
O脚を改善・予防することは十分可能です。

整形外科のホームページには、
「日本人の変形性膝関節症で
もっとも大きな原因となるのは、
足の形がＯ脚であること」と記載があります。

１００歳まで健康で美しく歩くためにも
１日でも早く
O脚を改善を目指しましょう。

O脚の原因とは？

O脚の原因は遺伝、生まれつき
などと思い込んでいる方もいます。

でも、O脚のほとんどは、
日常の姿勢や歩き方を含めた
体の使い方が原因です。

あなたは気が付かないうちに
内股で立つような癖がありませんか？
ゆらゆらと横揺れする歩き方に
なっていませんか？

自分の姿勢や歩いている姿を
客観的に見る機会なんて
そうそうないですよね。

そのために、
癖や歪みに気が付きにくいんです。

私のサロンで、O脚の悩みで
ご相談にいらっしゃるほとんどの方が
ご本人も気がつかない
O脚に結びつく姿勢や歩き方の
歪みがあります。

あなたの普段の
姿勢や歩き方はどうですか？

 

O脚の隠れた原因とは？

O脚の原因は、実は姿勢や歩き方以外にも
このような原因があります。

１、合わない靴を履いている
２、足の筋力低下

合わない靴は、正しい姿勢や歩き方を妨げ
O脚を悪化させる原因になります。

例えば、女性が男性用の靴を履いていると
靴が大きすぎて引きずるような
歩き方になりますね。

足に合わない靴を履くと
大なり小なり
あなたの足に同じような状態が起こっています。

また、足（足首から下の部分）の機能低下
筋力低下で、姿勢や歩き方が歪んでいる場合もあります。

足は、体を支える土台の部分です。
その部分が脆い、不安定であることで

姿勢や歩き方が歪み
O脚が改善しない、または
O脚が悪化する原因になります。

正しい姿勢や歩き方を身につけるためにも
靴の見直しや足の強化も同時に
行うことが大切です。

【足・靴・姿勢・歩き方】をバランス良く
トータルでケアすることで
理想のまっすぐ美脚になることは
十分可能です。

あなたのO脚も、まっすぐ美脚になりますよ。

歪みのない
正しい姿勢や歩き方を身につけて
足・靴・姿勢・歩き方から
１つ１つ原因を見つけ改善することで

O脚が徐々に改善され
理想のまっすぐな美脚に
変わることも十分可能です。

ナキコ式スタイルアップ術を受講した
沢山の方がO脚のコンプレックスから
卒業しています。

あなたもまだ、理想の美脚を
諦めないで下さいね♡

O脚改善のステップとは？

O脚改善のファーストステップは
あなたのO脚が改善しない原因
を見つけることです。

それは合わない靴でしょうか？
歪んだ姿勢や歩き方でしょうか？

原因を知らずに
闇雲に様々なことを試しても

結局、
時間やお金を費やしただけで
結果が出ない。

という状況になってしまいます💦

現に、そのような方が
大勢、私のレッスンを受講されています。

あなたがO脚を改善するために必要なことは
２つ。

まず、原因を見つけること。

そして、あなたに合った正しい改善法を
実践すること。

この２つのステップが、
最速最短でO脚を改善するための近道です。

ナキコ式ケアが他のO脚改善ケアと違うところは？

ナキコ式スタイルアップ術の
O脚改善レッスンでは
【足・靴・姿勢・歩き方】のトータルケアで
O脚の原因を見つけ１つ１つ改善していきます。

「骨盤矯正に行ったけれど変わらなかった」
「エクササイズやストレッチを試したけれど
全く効果を感じない」
「どうせ何をしても変わらないと思っている」
「そもそも何をしていいのか分からない」

自分ではどう改善していいのか分からない。
どこで相談すればいいのか分からない。
そんなお悩みを抱えた沢山の方が
私のサロンへご相談にいらっしゃいます。

そして、もう１つ！
O脚改善ケアで大事なことは、
【セルフケア】です。

整体に行ったり、O脚改善の機械を使ったり
他人に頼ってばかりで
日頃から自分の体を自分で変える意識
がなければ

いくら他力で矯正してもし
またすぐに歪んだ脚と体に
逆戻り、ということになりかねません。

ストレッチやエクササイズも
正しく行えば効果があります。

が、やはり日頃の体の使い方が
歪んだままでは
改善までに時間がかかったり
すぐに元に戻ってしまうことが多いです。

ナキコ式スタイルアップ術では、
足・靴・姿勢・歩き方から
普段の体の使い方を変えていきます。

【足・靴・姿勢・歩き方】は全て
影響しあっています。
どのケアが欠けても、
O脚改善につながらないんです。

だからどれひとつ欠かさず
あらゆる面から矯正してゆくことが
O脚改善には必要です。

１、O脚になりにくい足作り
２、O脚になりにくい靴選び
３、O脚改善用のインソール・テーピング活用法
４、O脚になりにくい正しい姿勢
５、O脚になりにくい正しい歩き方

その全てを１つ１つステップごとに、
個々にあった方法で身につけていきます。

セルフケアでO脚を改善する方法を
身につけていくことで

毎日立つだけ、歩くだけで
あなたの脚がどんどんキレイになります✨

正しい姿勢や歩き方が身につくと
メリハリ美ボディに変わる嬉しいメリットも♡

ダイエットをしなくても
体重が減ったという方も多いんですよ。

O脚改善のために
足・靴・姿勢・歩き方のトータルケア
を学べるサロンは
まだまだ数が少ないのが現状です。

長年のO脚のお悩みは、１人で悩まずに
ぜひ、オンライン無料相談で
ご相談くださいね。

 

体験カウンセリング
あなたのO脚の原因と改善法を
足・靴・姿勢・歩き方から見つけていく
トータルカウンセリングメニューもございます。
対面・オンラインでの受講が可能です。

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