● 靴を買うのは夕方が良い、はホント？
町田市の外反母趾・O脚改善、美脚専門サロン。サロンニライ。
足×靴×歩き方のトータルフットケアで、あなたの足と靴のお悩みを根本改善します。
靴について、よくある質問で「靴を買う時間帯は、やっぱり夕方がいいんですか？」と、聞かれることがあります。
靴を購入する時には、一番脚がむくみやすい夕方に買うのが良いと、よく聞きますよね。
冬の時期、朝ブーツを履いて会社へ行ったら、夕方そのブーツが、むくみが酷くてジッパーが上がらなかった。
と、いうようなことも良く聞く話です。
脚は心臓から離れているので、血液やリンパが滞りやすく、夕方になるとむくみが起こりやすくなります。
ただ、夕方に脚はむくみやすいから、夕方に靴を買ったほうが良いか、というと実は、そんなことはないんです。
なかには、夕方よりも朝に脚がむくみやすい。
そんな方もいますよね。
大切なのは、まず、自分の脚の状態を知ることです。
朝にむくみやすい脚なのか？
夕方にむくみやすい脚なのか？
それとも、朝夕であまり変化のない脚なのか？
そして、むくみの状態も、人によって違います。
むくみが酷い人はむくんでいる時と、そうじゃない時の靴のサイズ差が、ワンサイズも変わってしまう方もいます。
まず、自分の脚の特徴を理解してください。
そして、靴を購入する時間帯は、必ずしも夕方ではなく、その靴を履く予定の時間帯に購入することがベストです。
そして、その靴を履く時間の、むくみの状態に合わせて、靴サイズを選ぶようにしてください。
例えば、夕方すご〜くむくみが酷くなる人が、仕事用のパンプスを購入する場合。
仕事終わりに、そのパンプスを履いて同僚と出掛けることが多い。
そんな方が、仕事がお休みの日の午前中、むくみがあまり酷くない状態の時間に、靴を買いに行き、その足サイズで靴を選ぶ。
それは、正しい靴の選び方ではないです。
仕事終わりに出掛けること、夕方のむくみ具合も考慮に入れて、靴サイズを選ぶことで失敗も少なくなります。
靴を買う時間帯は、必ずしも夕方でなくても良いんです。
自分の脚の状態を理解して、その靴を履く時間帯にあった、足サイズの靴選ぶことが大切です。
また、むくみが朝夕ですごく違う、という方は、姿勢や歩き方の歪みも気になるところです。
姿勢や歩き方の歪みを改善することで、むくみにくい脚になります。
姿勢や歩き方については、７日間のメールレッスンでお伝えしたことを意識してくださいね。
今日は、靴を選ぶ時間帯について、お伝えしました。
では、また。
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