● 下半身太りだと思ったら、O脚だった！
こんにちは。グラマラス美脚セラピストのフランクス諾子です。
下半身太りだと思ったら、O脚だった！！
サロンに来てカウンセリングを受けて初めて、O脚に気がついた、という方も多いんですよ。
ダイエットしても、脚やせできない。
食事にも気をつけて、適度な運動もしているのに、下半身だけがいっこうに痩せない。
その原因が、実はO脚だった、ということは良くあります。
O脚は両膝のつかないO脚と、膝はついているのに膝から下がO脚になっている「膝下O脚」の場合もあります。
だから、一般に言われている膝のつかないO脚には当てはまらないからと、安心していてはいけません。
あなたは『膝下O脚』になっていませんか？
O脚は、放置していると、むくみや冷えを起こしやすくなり、脚やせできない原因になります。
脚が歪んでいることで、ふくらはぎの外側や、太もも側面に過度な力が掛かって、筋肉が緊張して硬くなってしまいます。
筋肉の伸び縮みが少なくなることで、血流が悪くなって、代謝が低下していき、老廃物が溜まりやすくなります。
その状態が続くことで、セルライトがびっしり付いた、脚やせできない下半身太りになるんです。
O脚は、遺伝、生まれつき、骨が曲がっている。
そう思って、O脚改善を諦めている女性も多いですが、実は姿勢や歩き方で改善できることがほとんどです。
あなたはこんな症状がありませんか？
✅脚が冷えている。むくみが酷い。
✅太ももやふくらはぎにお肉がつきやすい。
✅両膝が付かない。
✅太もも横が張り出している。
✅脚の外側が張る。
✅膝下が曲がっている。
✅靴のかかとの外側が減りやすい。
このようなことが普段から気になる場合には、もしかしたらO脚ケアを行うことが、脚やせする近道かもしれません。
O脚は、放っていても改善しません。
むしろ、姿勢や歩き方の歪みが改善されないことで、年々悪化する場合が多いんです。
O脚になって骨盤が歪むことで、骨盤内の内臓にも影響を与えます。
生理不順や、PMS、便秘や肌荒れといった、女性特有のお悩みも、実はO脚による下半身の冷えからきていることがあります。
その他にも、O脚の影響で、膝や股関節の痛み、肩こりや腰痛が起きることも。
何もないところでクキッと捻挫することが多いのも、ゆらゆら歩きで不安定な歩行になってしまうO脚の特徴です。
体全体の不調の原因になるのが、O脚なんです。
脚が曲がり、膝をついて歩いているおばあちゃんを見かけませんか？
膝痛になって、膝に水がたまる膝関節症を起こしている方の多くが、O脚です。
長年のO脚で、膝関節に負担を掛けてしまった結果が、膝関節症になる原因の一つだと言われています。
O脚は、美容面でも、そして健康面でも、放置していると、マイナスな面ばかりが増えていきます。
下半身太りの原因がO脚かも？！と思ったら、まずO脚を改善する生活習慣を心がけて下さいね。
１００歳になってもヒール靴で歩ける、健康美脚を手に入れるためにも、O脚改善のケアは早めに行いましょう！
O脚が気になる、改善法を知りたい方は、『美脚の教科書』も読んでくださいね。
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